内面アプローチ

「神経質な人は、薄毛になりやすい。」とか、「あまり考えすぎるなよ、抜け毛が増えるよ」とか、よく耳にしますが、これは、かなり納得できる方も多いのではないでしょうか。 実際私も神経質な方です。仕事でも細かいことばかり気になってしまいます...

瞑想と聞いて、怪しいとか変な宗教的イメージを持たれている方は、すぐにその概念を捨ててください。近頃では雑誌やテレビなどでも目にする機会が増えてきて、ストレス現代社会には必要不可欠なほど重要な役割を果たしています。では、瞑想をすることによっ...

人間の生きる３大欲のひとつ、睡眠。私は、このブログを書くようになってから、よく思うのですが、人間の身体はものすごくよくできていて気付かない事がたくさんあります。それは日々日常、毎日行われている事ばかりです。食事、睡眠は特にそうです。今日は...

私たちが無意識に行っている呼吸は、実は生存本能として行っている呼吸です。私のようにストレスを強く感じるような繊細さんは気づかずに呼吸が浅くなっていて緊張して過呼吸ぎみになり毛細血管まできちんと栄養を届けられなくなっています。「ストレスはA...

我々男性の永遠のテーマかもしれません。 なぜなら、私がこの記事を書いている現在でもその答えは明確に示されていません。専門クリニックなどの記事では、「セルフプレジャーが直接AGAに影響を与えることはない」とよく拝見します。一方で、セル...